Как правильно перезагрузить свой организм в SwaSwara Self-discovery Luxury Resort
В переводе с санскрита, SwaSwara означает «Swa» – «я», а «Swara» –
звук. Здесь всё создано для того, чтобы гости сумели услышать свое внутреннее
«я», обрели гармонию души и тела. В основе всех программ – сбалансированное
здоровое питание, медитации, йога, медитации, спа-процедуры и массажи, а также
и различные медитативные занятия, которые дополнят процесс самопознания и
оздоровления.
К примеру, на занятиях арт-терапией под руководством живущих на территории
отеля художников и мастеров, гости смогут в медитативном состоянии создать свое
произведение искусства. Будь то скульптура, картина или поэма – в просторной
художественной мастерской найдется всё необходимое для создания шедевра.
В рамках прохождения оздоровительных программ в SwaSwara Self-discovery Luxury
Resort,
у гостей также есть возможность посещать кулинарные мастер-классы, а свежие
продукты с местных ферм и собственного огорода SwaSwara позволяют готовить
органически чистые блюда каждый день. Шеф-повар курорта познакомит постояльцев
с правилами соблюдения аюрведического рациона без использования мясных блюд и
поделится своими фирменными рецептами.
А для тех, кто хочет научиться высыпаться за час, в SwaSwara Self-discovery
Luxury Resort советуют уделять особое внимание медитациям и йога-нидре.
Йога-нидру еще по-другому называют «сном йогов». Один час йога-нидры способен
заменить четыри часам обычного сна, поэтому она будет особо полезна людям,
ведущим активный образ жизни. Важно и то, что во время йога-нидры в глубинах
подсознания формируется решение или желание (по-другому Санкальпа), которое
постепенно становится реальностью. Лучше, если Cанкальпа имеет духовную цель,
хотя она вполне может быть связана с желанием избавиться от вредной привычки
или улучшить какие-либо аспекты личности или жизни.