28 ноября — начало Рождественского поста 2020. Календарь питания, правила
Даты Рождественского поста 2020, постные блюда и все, что нужно знать про важное событие в календаре всех верующих
2020 год можно назвать своего рода «постным» — и на блюда, и на социальную жизнь, и на путешествия, — тем не менее, календарь для верующих стал единственной константой в мире, нарушившем все привычные правила. И те, кто хочет завершить его по всем канонам, в обязательном порядке соблюдают Рождественский пост — последний многодневный пост в году. Смысл поста — духовное очищение и подготовка к Рождеству. Канун праздника, 27 ноября, приходится на день памяти апостола Филиппа, поэтому второе название этого события — Филиппов.
Рождественский пост 2020
Стоит понимать, что для всех пост проходит по-разному и даже по-разным правилам. Для глубоко верующих — более строго, для других мирян — легче. Отсюда и различия в календаре Рождественского поста. Условно его можно разделить на три категории по ограничениям в питании: более мягкий — отказ от мяса; средний — пост по календарю и строгий — фактически голодание на воде. Обычно для определения степени строгости стоит проконсультироваться и с духовным наставником, и с терапевтом-диетологом.
Мы приводим основные правила питания в Рождественский пост 2020. Напомним, что даты Рождественского поста — с 28 ноября 2020 года по 6 января 2021 года. Ровно 40 дней. (И эти числа из года в год остаются неизменными.) Интересно, что на Руси продолжительность Рождественского поста составляла всего семь дней, но со временем, из-за церковной реформы, правила ужесточились.
Рождественский пост 2020
ФОТО GETTY IMAGES
Чтобы соблюдать все правила питания, нужно отметить в календаре, в первую очередь, самые строгие дни Рождественского поста.
Среда и пятница — самые строгие дни Рождественского поста 2020-2021. В эти дни стоит воздержаться от мяса, яиц, молочной продукции и рыбы. Но не только в еде стоит ограничить себя, но и в дурных помыслах, стрессе и переживаниях. За сорок дней человек должен встать на путь добра и сострадания, отказавшись от привычных земных потребностей и страстей. Кроме того, грехом считается безделье и излишний отдых; шумные развлечения; просмотр кино и сериалов; путешествия и секс. А вот различные хобби не возбраняются. Кроме того, на период поста приостанавливаются все венчания.
Отличие остальных дней Рождественского поста, более мягких, заключается в том, что в эти дни разрешена рыба.
Основу постного стола по традиции составляют многочисленные крупы и каши, которые готовят на воде — это и гречневая, и овсяная, и пшенная, и льняная, и многие другие.
До 19 декабря включительно по понедельникам разрешается горячая пища без масла. В среду и пятницу стоит придерживаться принципа сухоядения, употреблять в пищу хлеб, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
Рождественский пост 2020
ФОТО GETTY IMAGES
Самая строгая неделя Рождественского поста, как это обычно бывает, символизирует приближение великого праздника. Со 2 по 6 января по понедельникам, средам и пятницам предписывается сухоядение, по вторникам и четвергам — горячая пища без масла, по субботам и воскресеньям — горячая пища с маслом.
И, конечно, главный обряд — Сочельник, 6 января. В этот день запрещается принимать пищу до появления на небе первой звезды, после чего можно побаловать себя сочивом: сваренные в меду зерна пшеницы или отварной рис с изюмом.
Частый вопрос: можно ли пить вино в Рождественский пост? Вино разрешается по субботам и воскресениям, а также в праздники — 4 и 19 декабря.
Для удобства публикуем подробный календарь питания Рождественского поста по дням 2020 года.
Рождественский пост 2020
ФОТО GETTY IMAGES
28 ноября, суббота: разрешается рыба и морепродукты
29 ноября, воскресенье: разрешается рыба и морепродукты
30 ноября, понедельник: горячая пища без масла, вареные растительные продукты (каша, суп, грибы, тушеные и вареные овощи)
1 декабря, вторник: разрешается рыба и морепродукты
2 декабря, среда: сухоядение (хлеб, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед)
3 декабря, четверг: разрешается рыба и морепродукты
4 декабря, пятница: разрешается рыба и морепродукты
5 декабря, суббота: разрешается рыба и морепродукты
6 декабря, воскресенье: разрешается рыба и морепродукты
7 декабря, понедельник: горячая пища без масла, вареные растительные продукты (каша, суп, грибы, тушеные и вареные овощи)
8 декабря, вторник: разрешается рыба и морепродукты
9 декабря, среда: сухоядение (хлеб, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед)
10 декабря, четверг: разрешается рыба и морепродукты
11 декабря, пятница: сухоядение (хлеб, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед)
12 декабря, суббота: разрешается рыба и морепродукты
13 декабря, воскресенье: разрешается рыба и морепродукты
14 декабря, понедельник: горячая пища без масла, вареные растительные продукты (каша, суп, грибы, тушеные и вареные овощи)
15 декабря, вторник: разрешается рыба и морепродукты
16 декабря, среда: сухоядение (хлеб, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед)
17 декабря, четверг: разрешается рыба и морепродукты
18 декабря, пятница: сухоядение (хлеб, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед)
19 декабря, суббота: разрешается рыба и морепродукты
20 декабря, воскресенье: разрешается рыба и морепродукты
21 декабря, понедельник: горячая пища без масла, вареные растительные продукты (каша, суп, грибы, тушеные и вареные овощи)
22 декабря, вторник: горячая пища без масла, вареные растительные продукты (каша, суп, грибы, тушеные и вареные овощи)
23 декабря, среда: сухоядение (хлеб, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед)
24 декабря, четверг: горячая пища без масла, вареные растительные продукты (каша, суп, грибы, тушеные и вареные овощи)
25 декабря, пятница: сухоядение (хлеб, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед)
26 декабря, суббота: разрешается рыба и морепродукты
27 декабря, воскресенье: разрешается рыба и морепродукты
28 декабря, понедельник: горячая пища без масла, вареные растительные продукты (каша, суп, грибы, тушеные и вареные овощи)
29 декабря, вторник: горячая пища без масла, вареные растительные продукты (каша, суп, грибы, тушеные и вареные овощи)
30 декабря, среда: сухоядение (хлеб, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед)
31 декабря, четверг: горячая пища без масла, вареные растительные продукты (каша, суп, грибы, тушеные и вареные овощи)
1 января, пятница: сухоядение (хлеб, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед)
2 января, суббота: горячая пища без масла, вареные растительные продукты (каша, суп, грибы, тушеные и вареные овощи)
3 января, воскресенье: горячая пища без масла, вареные растительные продукты (каша, суп, грибы, тушеные и вареные овощи)
4 января, понедельник: сухоядение (хлеб, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед)
5 января, вторник: горячая пища без масла, вареные растительные продукты (каша, суп, грибы, тушеные и вареные овощи)
6 января, среда: сухоядение (хлеб, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед)
Источник: Elle
